Онлайн-практикум по отношениям · три вечера подряд
Почему я выбираю не тех
Три вечера, чтобы увидеть, какой детский сценарий выбирает за вас партнёров. И почувствовать в теле, как можно по-другому.
Оплатить участие — 9 900 ₽Оплата сразу, место закрепляется оплатой. Набор закрываем на 15 участниках.
Узнаёте?
«В этот раз всё будет по-другому, он совсем не похож на бывшего».
«Хороший, заботливый, а мне с ним скучно, ничего не ёкает».
«Я опять жду сообщения и не могу ни на чём сосредоточиться, хотя понимаю, что так нельзя».
Многие из нас могут рассказать историю своих отношений как сериал с разными актёрами и одним сюжетом. Меняются лица, города, профессии, а чувство в финале каждой серии одно и то же: меня не выбрали, меня не увидели, я опять одна — даже если формально рядом кто-то есть.
Почему так
Выбор происходит раньше и глубже, чем кажется
Мы привыкли думать, что выбираем партнёра сами: умом, вкусом, опытом прошлых ошибок. В работе я снова и снова вижу, что выбор происходит раньше. Тело узнаёт в человеке знакомый эмоциональный тон — ту самую смесь тепла и холода, близости и тревоги, в которой мы росли рядом с мамой и папой.
Если любовь в детстве нужно было заслуживать, ждать и угадывать, то человек, рядом с которым тоже приходится ждать и угадывать, вызывает внутри сильное чувство «моё, родное». Спокойный и доступный партнёр рядом с этим кажется пресным: тело не находит в нём привычного напряжения и потому не узнаёт в нём любовь.
Можно прочитать десяток книг о привязанности и всё равно вздрагивать от каждого непрочитанного сообщения. Сценарий записан в теле, и меняется он тоже через тело.
Программа
Каждый вечер ведёт глубже
Пт, 6 ноября · Сценарий, который я повторяю
Смотрим, какой сюжет повторяется в ваших отношениях и где он начался. Карта моих отношений, телесная практика, работа в тройках.
Сб, 7 ноября · Близость и страх близости в теле
Встречаемся со страхом близости там, где он живёт, — в теле. Глубокая телесно-дыхательная практика и разговор после неё.
Вс, 8 ноября · Взрослая я в отношениях
Ищем внутри взрослую часть, которая умеет выбирать сама, пока ребёнок внутри только узнаёт знакомое. Практика опоры и круг.
Что вы унесёте
- Карту своего сценария: кого и почему вы выбираете.
- Опыт близости в теле — без страха и без растворения.
- Понимание, откуда берётся «не тот», и что можно сделать уже сейчас.
- Практику опоры на каждый день.
- Ясность, нужна ли вам глубокая работа.
Три вечера не заменят долгой терапии, и я ничего не обещаю про встречу с «тем самым». Но многие уносят с собой опыт, который трудно забыть: как ощущается близость, в которой не нужно ни растворяться, ни защищаться.
Отзывы участников праймал-терапии
Что меняется, когда сценарий прожит телом
«Эмоциональные рецепторы прочистились и появилось понимание: что норма, а что — нет. Это огромный вклад в себя, в детей, в партнёра».
«Те изменения, которые уже произошли, в том числе в моей жизни и отношениях, — это уже не перечеркнёшь… У меня даже нет позывов обижаться».
«Самое большое и заметное для меня — это расслабление. Я чувствую себя спокойно и расслабленно. Тревога заменилась на интерес».
Имена не указываем — делимся отзывами анонимно. Больше отзывов — в канале отзывов.
Кто ведёт
Светлана Сафи
Психолог, праймал-терапевт, телесный терапевт, семейный психолог, психолог-сексолог, травматерапевт. Больше 20 лет в психологии и работе с телом — с 2001 года. Прошла праймал как клиент, ассистент и ведущая. С 2019 года ассистирую Муне Константиниду на её тренингах для терапевтов в Breath of Life Osho Institute (Афины). Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
Психология и психотерапия
- Магистратура «Клиническая психотерапия последствий травматического опыта и кризисных состояний»Институт психотерапии и клинической психологии · с 2026
- Интегративная травматерапия «Тело в работе с травмой»ИКСР · 360 ак. ч · 2021–2023
- Basis Training: клинические основы психиатрии и психотерапииИнститут Хоффмана · 2024–2026
- Метод соматического соприсутствия в индивидуальной и групповой работеСаша Безроднова · 2026
- Семейный психолог — диплом о профпереподготовкеНИИДПО · 340 ч · 2020
Сексология
- Психологическое консультирование в сексологии — диплом о профпереподготовкеМГУТУ им. Разумовского · 440 ч · 2020
- Консультирование и коучинг в сексологииМосковский институт сексологии · 96 ч · 2018
- 8 модулей сексологии: пары, влечение, зрелость, первичный приёмEDPRO · ~100 ч · 2021
Праймал, дыхание, тело
- Breath of Life Basic Training и Assistant TrainingBreath of Life Osho Institute, Афины · 360 + 144 ч · 2019
- Primal Breath Intensive (дважды)Breath of Life · 2 × 120 ч · 2018, 2019
- Sexual Deconditioning Intensive (дважды)Breath of Life · 2 × 120 ч · 2021, 2023
- OSHO TherapistOsho Satori Institute · 2018
- Certified Breathwork Facilitatorbadbuddhas · 100 ч · 2025
Запись
6, 7, 8 ноября · 19:00–21:00 по Москве · Zoom
9 900 ₽
Мест 15, место закрепляется после оплаты.
Оплатить участие — 9 900 ₽Есть вопросы до оплаты — напишите мне в Telegram.
Практикум — психологическая работа в группе. Он не заменяет медицинскую помощь.
